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Agenda Sonothérapie - Relaxation -Méditation sonore

SONOTHERAPIE / VOYAGE SONORES

VOYAGE SONORES SONOTHERAPIE MEDITATION GUIDEE RELAXATION SONORE
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SONOTHERAPIE LA GARENNE COLOMBES FIT YOU RELAXATION SONORE ENERGIE SONORE
agenda SONOTHERAPIE CHEZ IZA HOUILLES RELAXATION SONORE ENERGIE SONORE

Un voyage sonore, qu’est-ce que c’est ?

Un moment de relaxation physique et mentale,
Un temps pour se laisser bercer dans l’instant présent,
Un instant pour se relier à son monde intérieur,
Un temps pour accueillir les vibrations sonores,
Un moment pour prendre soin de soi avec amour, bienveillance
Pour chaque séance, nous poserons ensemble les intentions du moment pour chacun et pour l’ensemble en début de séance , nous débuterons la séance par une relaxation profonde retournement de conscience (scan corporel de type yoga Nidra).
Puis nous plongerons avec douceur et profondeurs pour une exploration intérieur vibratoire et sonore soutenu par les instruments et ma voix
Enfin retour à soi et partage.
Pensez à prendre vos plaids, coussins et tapis de sol pour plus de confort avec une petite bouteille d’eau.
Hâte de vous y retrouver dans ce lieu
 
Tarif : 30 € – 1h
Pour les réservations : Me contacter par SMS SVP 06 67 76 01 90

La sonothérapie définie par ChatGPT :

La sonothérapie est une approche thérapeutique qui utilise les vibrations sonores à des fins de guérison et de bien-être. Elle repose sur l’idée que le son peut influencer positivement la santé physique, mentale et émotionnelle d’une personne. Cette pratique trouve ses racines dans les anciennes traditions de guérison, notamment dans les cultures chinoises, indiennes, grecques et autochtones.

Voici quelques méthodes couramment utilisées en sonothérapie :

  1. Bols chantants tibétains et bols de cristal : Ces bols émettent des sons harmoniques lorsqu’ils sont frottés, tapotés ou frappés. Les vibrations produites sont censées favoriser la relaxation et l’harmonisation énergétique.

  2. Gongs : Les gongs produisent des vibrations puissantes et des tonalités riches. Ils sont utilisés pour créer des résonances profondes qui peuvent aider à relâcher les tensions et à stimuler la circulation énergétique.

  3. Diapasons thérapeutiques : Les diapasons sont accordés à des fréquences spécifiques et peuvent être placés sur le corps ou à proximité. Les vibrations qu’ils émettent sont censées résonner avec les fréquences naturelles du corps, rétablissant ainsi l’harmonie.

  4. Musique thérapeutique : Certains praticiens utilisent des compositions musicales spécialement conçues pour induire la relaxation, la méditation ou d’autres états modifiés de conscience.

  5. Fréquences binaurales et sonores isochroniques : Ces techniques impliquent l’utilisation de sons à des fréquences spécifiques dans chaque oreille pour induire des états cérébraux particuliers, tels que la méditation profonde ou la relaxation.

La sonothérapie est souvent utilisée en complément d’autres approches médicales ou thérapeutiques, bien que la recherche scientifique sur son efficacité spécifique puisse être limitée. La sonothérapie est souvent utilisée en complément d’autres approches médicales ou thérapeutiques, bien que la recherche scientifique sur son efficacité spécifique puisse être limitée. Certains individus rapportent des avantages tels que la réduction du stress, l’amélioration du sommeil et une plus grande clarté mentale grâce à la sonothérapie

hypnothérapie elisabeth bernardo photo salon zen porte Champerret
 
 

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