Des Ateliers Mieux-Etre et Ateliers Bien-Être pour Transformer la QVT en Entreprise

Atelier Bien-Être en entreprise – Éveillez Votre Mieux-Être avec Elisabeth Bernardo

Boostez la Qualité de Vie au Travail (QVT) grâce aux ateliers bien-être et mieux-être d’Elisabeth Bernardo.

Développement personnel, gestion du stress, yoga du rire, sonothérapie:

Découvrez des solutions sur-mesure pour le bien-être de vos équipes

01

Ateliers personnalisés

Des séances interactives qui favorisent la cohésion d’équipe et l’équilibre mental dans un environnement apaisant.

02

Lutte contre la sédentarité

Des techniques de mouvement simples pour revitaliser votre journée et briser la monotonie au travail.

03

Améliorer le bien-être

Promouvoir des habitudes saines qui soutiennent la productivité et l’épanouissement personnel au sein de l’équipe.

Pourquoi les Ateliers Bien-Être en Entreprise sont-ils Essentiels ?

Boostez la cohésion d’équipe, améliorez le bien-être mental et la productivité, tout en réduisant le stress et l’absentéisme. Offrez à vos collaborateurs un espace de reconnexion, d’énergie positive et de ressourcement.

Les Ateliers Bien-Être Animés par Elisabeth Bernardo

Propositions d’ateliers adaptés à vos besoins pour apporter bien-être, motivation et convivialité en entreprise. Je mets à disposition mon expérience de coach professionnelle, d’hypnothérapeute, de formatrice, et d’animatrice en yoga du rire et sonothérapie.

01

Gestion du Stress et des Émotions

Techniques de respiration, relaxation guidée, méditation pleine conscience pour réduire le stress et renforcer la résilience émotionnelle. Objectif : Apprendre à canaliser ses émotions, renforcer sa capacité à faire face aux défis quotidiens.

02

Yoga du Rire en Entreprise

Séances de rire thérapeutique pour relâcher la pression, créer du lien et favoriser une atmosphère de travail positive. Objectif : Développer la cohésion d'équipe et favoriser une attitude positive au quotidien.

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Développement Personnel et Confiance en Soi

Ateliers sur la confiance en soi, la gestion du temps, et la prise de parole en public. Objectif : Renforcer les compétences personnelles et professionnelles pour une meilleure performance individuelle et collective.

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Sonothérapie – Harmonie et Relaxation par le Son

Découverte des bienfaits des sons et des vibrations pour équilibrer les énergies, réduire les tensions et favoriser la concentration. Objectif : Créer une parenthèse de bien-être, renforcer l'équilibre corps-esprit.

Des Ateliers Sur-Mesure Adaptés à Vos Besoins

Chaque entreprise a des besoins spécifiques. Ensemble, nous construisons des ateliers personnalisés pour répondre aux objectifs de votre équipe, avec une approche bienveillante et axée sur le développement personnel.

Pourquoi Choisir Elisabeth Bernardo ?

Une Expertise Diversifiée : Coach certifiée, hypnothérapeute, formatrice en développement personnel et animatrice en ateliers de Qualité de Vie au Travail.
Une Approche Holistique : Je combine différentes techniques pour favoriser un mieux-être global, en alliant bien-être physique, mental et émotionnel.
Des Ateliers Pratiques et Concrets : Des exercices et outils que vos collaborateurs pourront facilement intégrer dans leur quotidien professionnel et personnel.

Quelques Témoignages Inspirants

ELISABETH TRAVAILLE AVEC NOTRE AGENCE DEPUIS DÉJÀ QUELQUES ANNÉES ET NOS CLIENTS SONT RAVIS DE SES INTERVENTIONS À CHAQUE ET NOUS LA LAISSONS TRAVAILLER LES YEUX FERMÉS.
VRAIMENT UN PLAISIR DE TRAVAILLER AVEC ELLE.

EMY, BEAUTY PLACE

Connue lors d’une séance de découverte de Sonothérapie dans le cadre du cycle Bien-Etre de Paris-Saclay, Elisabeth m’a proposé d’investiguer ma réaction. Dès la première séance individuelle, un très grand bien-être s’est installé en moi. Un ressenti de calme et de sérénité persiste un mois après. Je recommande vivement cette professionnelle pour le travail efficace prodigué. Merci infiniment Elisabeth.

Informations Pratiques et Contact

Prêt à améliorer la qualité de vie au travail de vos équipes ? Contactez-moi pour définir ensemble l’atelier bien-être qui correspondra aux besoins de votre entreprise.

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