Le travail : stress ou source d’épanouissement ?
Le travail : stress ou source d’épanouissement ?
Hypnothérapie et douleur
Retrouver de l’espace en soi pour mieux vivre au travail avec l’hypnose pour gérer la douleur.
Le Yoga du rire pour les lycéens en Ile de France
Les bienfaits du yoga du rire pour les lycéens Rire favorise les émotions positives et les habiletés à faire face aux événements. En interagissant en groupe, il se crée un réseau relationnel de partage et de soutien émotionnel. Pratiquées sur une base régulière, les séances de yoga du rire se sont avérées bénéfiques pour les jeunes […]
Apprendre la Communication Non Violente (CNV)
Apprendre la Communication Non Violente (CNV) à son rythme : une formation en ligne signée Élisabeth Bernardo Mieux communiquer, c’est possible. Et ça commence avec soi. La Communication Non Violente (CNV), développée par le psychologue américain Marshall Rosenberg, est une approche puissante pour transformer nos relations. Que ce soit en famille, au travail ou dans […]
Journée de la Fibromyalgie 2025 et du syndrome de Fatigue chronique
Fibromyalgie & fatigue chronique : deux maladies invisibles, un combat bien réel Par Elisabeth Bernardo – Mai 2025 Comprendre ces pathologies chroniques La fibromyalgie et le syndrome de fatigue chronique (SFC) affectent des centaines de milliers de personnes. Invisibles aux yeux des autres, ces maladies bouleversent pourtant la vie quotidienne de ceux qui en souffrent. […]
Les Dangers de la Consommation d’Alcool
Dangers de l’alcool : comprendre les risques pour mieux les prévenir Introduction Les risques liés à la consommation d’alcool sont plus nombreux et sérieux qu’on ne l’imagine. En effet, même une consommation modérée peut favoriser des maladies graves comme des cancers ou des troubles cardiovasculaires. Dès la première gorgée, le corps est mis à l’épreuve. […]
Se libérer pour mieux respirer : quand l’hypnose accompagne le changement
Dans cet article, je vous partage l’expérience d’une séance d’hypnose où transformation, symboles et ressenti corporel s’entremêlent pour guider vers le changement. Un parcours vers la santé, la motivation, et la reconquête de soi.
Movember : Libérer les tabous et sensibiliser au masculin
Movember ou Novembre Bleu : Un mois pour sensibiliser à la santé masculine Movember ? ou Novembre bleu ? Chaque année, le mois de novembre est dédié à la prévention et à la sensibilisation aux cancers masculins. Cette campagne de mobilisation, souvent nommée Novembre bleu ou Movember, invite les hommes à prendre soin de leur […]
Mois Sans Tabac
Appel découverte Changez vos habitudes avec votre consommation d’alcool Chaque année, le mois de novembre offre l’occasion de se libérer du tabac et d’adopter une vie plus saine. Les bénéfices sont nombreux : santé physique améliorée, économie financière, apaisement du mental. En tant que coach et hypnothérapeute, je propose un accompagnement pour dépasser les obstacles […]
Semaine de la SEEPH
Animations pour la Seeph Pour la Semaine Européenne pour l’Emploi des Personnes Handicapées (SEEPH), voici quelques idées d’ateliers adaptés µ 1. Atelier : Sensibilisation aux handicaps invisibles Informer les participants sur les différentes formes de handicap invisible, partager des témoignages, et discuter des impacts sur la vie professionnelle. 2. Atelier : Gestion du stress et […]
