Quand le regard des autres fragilise la détermination
On parle souvent de motivation.
On en parle beaucoup — trop, peut-être.
Mais on parle très peu de ce qui, en silence, vient la saper.
Le regard des autres.
Et plus encore — celui de nos proches.
Droits des Femmes : Histoire et Impact du Féminisme
Droits des Femmes : Histoire et Impact du Féminisme La Journée Internationale des Droits des Femmes nous invite à réfléchir sur les progrès réalisés pour l’égalité, mais aussi sur le chemin restant à parcourir. Ainsi, il est essentiel de rappeler les racines profondes de ce combat, l’évolution des droits des femmes et les menaces actuelles […]
Cancer de l’Enfant
15 Février 2026 Journée internationale du cancer de l’enfant
Le Pouvoir du Lâcher-Prise
Lâcher prise : de quoi parle-t-on vraiment ?
Le lâcher-prise, c’est cesser de vouloir contrôler ce qui échappe à notre maîtrise. C’est accepter que certaines situations, certaines personnes, certains résultats ne dépendent pas entièrement de nous.
Préparer une rentrée différente et alignée
Quand les émotions prennent trop de place…
Quand les émotions prennent trop de place…… et qu’on décide enfin de les écouter
Quand les émotions prennent le contrôle
L’accompagnement en hypnothérapie : retrouvez votre équilibre émotionnel Par Elisabeth Bernardo, Hypnothérapeute & Coach certifiée Comprendre les émotions grâce à l’hypnothérapie Les émotions sont des messagères puissantes. Elles nous guident, nous protègent, et traduisent nos besoins profonds. Mais lorsqu’elles deviennent envahissantes, elles peuvent déséquilibrer notre quotidien. C’est ici que l’hypnothérapie peut jouer un rôle essentiel […]
Apprendre la Communication Non Violente (CNV)
Apprendre la Communication Non Violente (CNV) à son rythme : une formation en ligne signée Élisabeth Bernardo Mieux communiquer, c’est possible. Et ça commence avec soi. La Communication Non Violente (CNV), développée par le psychologue américain Marshall Rosenberg, est une approche puissante pour transformer nos relations. Que ce soit en famille, au travail ou dans […]
Les Dangers de la Consommation d’Alcool
Dangers de l’alcool : comprendre les risques pour mieux les prévenir Introduction Les risques liés à la consommation d’alcool sont plus nombreux et sérieux qu’on ne l’imagine. En effet, même une consommation modérée peut favoriser des maladies graves comme des cancers ou des troubles cardiovasculaires. Dès la première gorgée, le corps est mis à l’épreuve. […]
Se libérer pour mieux respirer : quand l’hypnose accompagne le changement
Dans cet article, je vous partage l’expérience d’une séance d’hypnose où transformation, symboles et ressenti corporel s’entremêlent pour guider vers le changement. Un parcours vers la santé, la motivation, et la reconquête de soi.