Une approche globale et incarnée du mieux-être
Mon accompagnement repose sur une conviction profonde : nous ne pouvons aller mieux que si nous sommes pleinement écoutés, dans toutes nos dimensions — physique, émotionnelle, mentale et relationnelle.
Je m’appuie sur une approche intégrative, nourrie par des formations solides, une expérience de terrain riche, et un parcours de vie marqué par la résilience, le handicap invisible et la transformation.
J’interviens aussi bien auprès de particuliers qu’en entreprise, dans une posture engagée, pragmatique et bienveillante.
Une posture humaniste et professionnelle
Accueillir sans jugement, avec présence et attention
Travailler avec ce qui est là, dans l’ici et maintenant
Respecter le rythme de chacun : je ne force jamais un chemin, je l’ouvre
Allier rigueur et douceur, humour et profondeur
Créer un espace de sécurité, propice à l’expression et à la libération
Une boîte à outils plurielle et ajustée
Je mobilise des outils issus :
du coaching professionnel (certification RNCP – Linkup Coaching)
de l’hypnothérapie et des thérapies brèves (TCC, hypnose Ericksonienne)
de la psychoéducation, de la relaxation et de la sonothérapie
de la communication bienveillante et de l’intelligence émotionnelle
de la prévention des RPS et de la QVT en entreprise
de la sonothérapie, du yoga du rire et de la visualisation
de l’entrepreneuriat social et des approches orientées solution
Chaque outil est choisi en fonction de votre besoin du moment — ce n’est pas une méthode figée, mais un accompagnement sur mesure, vivant et respectueux de votre parcours.
Ce que je propose (en individuel ou collectif)
Accompagnement des transitions de vie (pro, perso, santé)
Prévention et gestion du stress, de l’anxiété, de la charge mentale
Retrouver confiance, équilibre émotionnel et ancrage
(Re)donner du sens au travail ou au parcours de soin
Apprendre à poser ses limites, à dire non avec douceur
Retrouver un rapport apaisé au corps, à l’énergie, à l’image de soi
Se préparer à une prise de parole, un changement, une épreuve
Pour qui ?
Vous êtes salarié(e), en reconversion, aidant, chef(fe) d’entreprise, étudiant(e) ?
Vous traversez une étape difficile, un flou, une perte de sens ?
Vous ressentez le besoin d’un temps pour vous, d’une écoute vraie ?
Vous êtes une entreprise engagée dans la QVCT ou la prévention santé ?
Mon accompagnement s’adresse à toute personne en quête de clarté, de souffle nouveau, d’une reconnexion à soi.
Ce qu’on me dit souvent
« Tu arrives à faire du bien, même quand on ne sait pas par où commencer. »
« Tu allèges, tu répares, tu réveilles… sans jamais brusquer. »
« On se sent entendu, profondément. »