Prévention et Gestion du Stress en Entreprise J’aide vos équipes à retrouver équilibre, sérénité et performance au travail.
🎯 Le constat : un mal silencieux qui freine vos équipes
Stress chronique, surmenage, perte de sens… Ces problématiques sont à l’origine de nombreux dysfonctionnements :
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Tensions relationnelles, démotivation, burn-out
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Absentéisme, turnover, perte d’engagement
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Baisse de concentration et de performance
💡 Ma réponse : un parcours complet et sur-mesure
Je propose une approche en 3 étapes, adaptée aux besoins de vos équipes et à la culture de votre entreprise.
1️⃣ Ateliers de gestion du stress et des émotions
J’accompagne vos collaborateurs à :
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Comprendre les mécanismes du stress
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Identifier leurs signaux d’alerte
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Utiliser des outils concrets pour mieux gérer pression, émotions et charge mentale
2️⃣ Séances de relaxation et de sonothérapie
Je leur offre des espaces de récupération profonds pour :
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Diminuer les tensions corporelles et mentales
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Réguler le système nerveux
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Favoriser un recentrage et une meilleure présence au travail
3️⃣ Formations sur l’équilibre vie pro / vie perso
J’aide chacun à retrouver un équilibre réaliste et durable :
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Priorisation, gestion du temps et des attentes
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Définition de limites saines
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Alignement entre valeurs personnelles et exigences professionnelles
✅ Des bénéfices concrets pour votre entreprise
🔹 Réduction de l’absentéisme et du turnover
🔹 Amélioration du climat de travail et des relations internes
🔹 Hausse de l’implication, de la motivation et de la créativité
Ce que je vous propose en plus
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🧭 Un parcours 100 % personnalisable selon vos objectifs (équipes, managers, RH)
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📊 Une évaluation de l’impact via questionnaires anonymes et retours qualitatifs
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🎤 Des formats souples : en présentiel ou à distance, en one-shot ou en suivi régulier
Une démarche humaine et concrète
Mon approche allie expertise, écoute et outils éprouvés pour que chaque collaborateur puisse redevenir acteur de son équilibre… au service d’une performance plus durable et plus humaine.
Envie d’en parler ?
Je vous propose un échange exploratoire (20 min) pour comprendre vos enjeux et voir comment je peux vous accompagner efficacement.
👉 Réserver un créneau ici
(Agenda en ligne – simple et sans engagement)
