RDV Visio / présentiel

Energias Sonoras

“Courants Zen ” oferece workshops com terapia sonora para liberação emocional e alívio do estresse, promovendo o bem-estar físico e mental. Yoga e risoterapia também são incorporados.”

​Les bienfaits du massage sonore aux bols tibétains

Os benefícios da terapia de som :

A massagem sonora é um espaço seguro de relaxamento que promove bem-estar geral e pode aliviar problemas como pressão alta, insônia e ansiedade. Através da percepção do corpo, ela estimula o fluxo sanguíneo, reforça a alegria de viver, desenvolve o poder criativo e alivia o estresse, tensões e bloqueios diários. É uma forma efetiva de favorecer a saúde e melhorar as defesas naturais, além de proporcionar momentos de estima e conforto.

Ioga do riso :

A yoga do riso é uma forma globalmente praticada de “geloterapia” que oferece benefícios psicológicos e físicos. Desenvolvida por Madan Katari em 1995, é amplamente reconhecida por profissionais médicos como William Fry, Norman Cousin e Lee Berk. A yoga do riso pode ser feita pessoalmente ou através da tecnologia de vídeo e é acessível a todos, independentemente de deficiências visíveis ou invisíveis. Também pode ser adaptada a diferentes públicos e ambientes, incluindo empresas, estabelecimentos de saúde e eventos privados.

Melhore o bem-estar mental e físico com yoga.

Os benefícios do yoga incluem alívio do estresse, positividade, motivação, melhora do foco, fortalecimento do sistema imunológico, relaxamento muscular, redução da dor e melhor digestão.

Casais podem desfrutar dos benefícios adicionais do yoga do riso, incluindo restauração da intimidade, liberação de tensão, aumento das endorfinas e melhoria na comunicação.

Empresas também podem se beneficiar do yoga, pois pode aumentar a coesão do grupo, reconhecimento, desempenho e concentração, reduzindo o estresse no ambiente de trabalho e promovendo a saúde mental.

Especialista e profissional, facilitador de yoga do riso certificado

Fiz minha requalificação profissional, inicialmente participando de oficinas de yoga do riso.

Então, minha jornada pessoal me levou a me formar e a oferecer workshops em vídeo e presenciais.

Informação prática

⇒ Indicações: Pessoas com problemas respiratórios ou cardíacos, esta atividade é excluída. Adapto-me a qualquer tipo de deficiência, para que esta atividade possa ser praticada por todos os participantes. Deficiência visível e invisível. O riso é bom, o riso está ao alcance de todos.

⇒ Consoante os grupos, entidades, ofereço sessões individuais, casal ou duo, e em empresas, associações, escolas, centros desportivos. A Yoga do Riso é uma atividade esportiva e de relaxamento.

⇒ Locais: Em vídeo, viagens pelo território departamental, regional e nacional (dependendo das necessidades)

Recebe em visioconferencia

De segunda a sabado por visioconférencia - Pode receber em Macedo de Cavaleiros - encontro a ver juntos

Reservar unicamente por telefone