« Avant, je retenais tout. Je faisais semblant que ça allait. Et puis un jour, j’ai juste… explosé. »
C’est avec ces mots que Claire a commencé notre séance.
Comme beaucoup de personnes que j’accompagne, elle portait en elle des émotions trop lourdes. Des colères contenues. Des peurs refoulées. De la tristesse cachée derrière un sourire.
Et c’est précisément pour cela que l’hypnose thérapeutique est si précieuse.
L’hypnose, pour déposer ce qui pèse
Loin des clichés, l’hypnothérapie n’est pas une mise en sommeil.
C’est un processus actif, un moment de retour à soi, un espace sécurisé pour ressentir ce qui demande à être entendu.
Avec Claire, tout a commencé par une question simple :
“Où est-ce que ça fait mal, aujourd’hui ?”
Pas forcément dans le corps.
Parfois dans la gorge. Ou dans le ventre. Ou dans un souvenir.
Peu à peu, elle a mis des mots sur ce qu’elle n’avait jamais osé dire :
“Je ne me suis jamais sentie légitime d’être en colère.”
“Je crois que j’ai appris à tout encaisser.”
Accueillir, traverser, transformer
En séance d’hypnose, Claire a retrouvé une scène de son enfance où elle s’était sentie seule, incomprise.
Elle ne l’a pas “revécue” — elle l’a regardée autrement.
Elle a pu parler à cette version d’elle-même avec tendresse.
Elle a pu exprimer ce qui avait été longtemps tu.
Et à la fin, une phrase a émergé, naturellement :
“Je peux ressentir, sans me noyer.”
C’était une libération.
Ce que Claire a découvert :
Que ses émotions n’étaient pas “trop”, mais légitimes.
Qu’elle pouvait les traverser, au lieu de les fuir.
Qu’elle portait en elle une force qu’elle ne voyait plus.
Et vous, où en êtes-vous avec vos émotions ?
Si vous vous sentez submergé·e, hypersensible, “à fleur de peau”…
Sachez que ce n’est pas une faiblesse, c’est un signal précieux.
Et il est possible d’y répondre.
En douceur. À votre rythme.
Avec un accompagnement respectueux et personnalisé.
📞 Prêt·e à entamer ce chemin intérieur ?
Je vous accompagne en hypnothérapie émotionnelle, en présentiel ou à distance.
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Prenez soin de vous. Vous n’avez pas à tout porter seul·e.