RELAXATION SONORE

VIVRE LE MOMENT PRÉSENT AVEC LA RELAXATION SONORE

En utilisant la sonothérapie, la relaxation sonore soulage le stress, les émotions intenses, les ruminations et les troubles du sommeil, favorisant ainsi une circulation harmonieuse de l’énergie vitale. Cette pratique réduit également les tensions corporelles, créant ainsi un espace intérieur propice à la détente pour ceux que j’accompagne en tant que praticienne.

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relaxation sonore sonotherapie - la relaxation sonore vous permet d’explorer vos dimensions physiques et psychiques et d’apprendre à développer une profonde écoute de votre être pour mieux vous connaître. cohérence cardiaque
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LES BIENFAITS DE LA RELAXATION SONORE
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Une séance de relaxation sonore, c’est vivre une expérience intérieure comme un voyage intérieur

LES BIENFAITS DE LA RELAXATION SONORE

RECONNEXION A SOI

- Recentrage sur soi-même. - Reconnexion à ses sensations et émotions. - Favorisation de la méditation et de la concentration. - Harmonisation des centres énergétiques et canaux d'énergie.

EQUILIBRE PHYSIQUE ET MENTAL

- Rééquilibrage du fonctionnement des cellules. - Stimulation des deux hémisphères du cerveau. - Renforcement du système immunitaire. - Diminution des douleurs physiques.

RELATION ET BIEN ETRE

- Diminution du stress et des tensions corporelles. - Promotion d'une relaxation profonde. - Amélioration de la qualité du sommeil. - Apaisement des émotions et des pensées incessantes.

VITALITE ET PRESENCE

- Augmentation de la vitalité et de l'énergie. - Reconnexion au moment présent. - Soutien à la circulation sanguine. - Assistance dans la détoxification du corps.

Le déroulement d'une séance de relaxation sonore

 Découverte de la relaxation sonore

Une séance de relaxation sonore s’appuie sur les sons et les vibrations des bols tibétains. En complément, d’autres instruments tels que le gong, le kalimba et les batôns de pluie enrichissent ce voyage sensoriel.

Préparation à la détente

Installé confortablement sur votre tapis de sol, les yeux clos, vous vous laissez emporter par la mélodie des instruments, progressivement entraîné vers le relâchement total.

Plongée dans la relaxation

Les sons de relaxation agissent comme un pont entre l’état de veille et de sommeil, détendant chaque fibre de votre être, apaisant même les douleurs éventuelles.

Immersion dans les vibrations

Votre unique mission : vous laisser envelopper par les vibrations qui pénètrent chaque cellule de votre corps.

Action thérapeutique

La relaxation sonore agit sur le système de neurotransmission, acheminant les informations essentielles vers les deux hémisphères du cerveau, induisant ainsi un état de relaxation profonde.

Rétablissement de l’harmonie énergétique

Les ondes thérapeutiques des bols tibétains et des autres instruments se diffusent à travers vos différentes couches corporelles, rétablissant l’harmonie énergétique nécessaire à votre bien-être.

Stimulation des capacités d’auto-guérison

Vos capacités d’auto-guérison sont également stimulées, vous plongeant dans un état de régénération naturelle.

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Approche personnalisée Thérapie intégrative holistique Relaxation profonde et libération émotionnelle. Elisabeth BERNARDO

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