Qu’est-ce que la TAT® ?

La Tapas Acupressure Technique (TAT®) est une approche psycho-énergétique développée par Tapas Fleming. Elle combine une posture spécifique d’acupression légère avec des phrases ciblées pour aider à relâcher les charges émotionnelles liées aux souvenirs douloureux, aux croyances limitantes ou aux traumas.

Cette méthode douce est particulièrement adaptée aux personnes hypersensibles, en quête de transformation intérieure sans revivre les souffrances du passé. Elle agit en profondeur sur le système nerveux pour restaurer une sensation de sécurité et d’apaisement durable.

Quels bienfaits attendre de la TAT® ?

• Réduction du stress chronique et de l’anxiété
• Libération de mémoires émotionnelles anciennes
• Sortie des schémas répétitifs et blocages inconscients
• Apaisement du mental, clarté émotionnelle
• Soulagement en cas de burn-out, trauma ou maladie chronique

Comment se déroule une séance ?

Une séance de TAT se déroule dans un cadre calme et sécurisant. Vous êtes guidé·e dans une posture simple, les mains posées doucement sur la tête. Je vous propose ensuite des phrases spécifiques que vous écoutez ou répétez, favorisant le relâchement émotionnel. Aucune expérience préalable n’est nécessaire.

La séance dure environ 1h et peut être réalisée en présentiel à Colombes ou à distance (Zoom).

À qui s’adresse la TAT ?

Cette approche est adaptée aux adultes de tout âge, en particulier :

• Aux personnes ayant vécu un traumatisme (récemment ou dans l’enfance)
• À celles qui souhaitent dépasser une blessure émotionnelle (deuil, séparation, épreuve de santé)
• À toute personne cherchant une méthode douce pour retrouver calme et ancrage

Informations pratiques

• 📍 Lieux : Cabinet à Colombes (La Petite Garenne), La Garenne-Colombes ou en visio
• ⏱️ Durée : 1h
• 💶 Tarif : 80€ la séance
• 📅 Réserver une séance TAT

Qui suis-je ?

Je suis Elisabeth Bernardo, coach professionnelle certifiée, hypnothérapeute, praticienne TAT® et spécialisée en accompagnement des transitions de vie. Formée à la Qualité de Vie au Travail, j’allie dans mes accompagnements l’approche psychocorporelle, la bienveillance et l’intelligence émotionnelle. J’interviens aussi bien auprès des particuliers qu’en entreprise.