Thérapie TAT

La thérapie TAT (Tapas Acupressure Technique) est une méthode de libération émotionnelle qui combine respiration, attention et stimulation douce de points énergétiques. Je la propose en séance individuelle à Colombes, en visio et dans le cadre d’accompagnements bien-être. Cette approche est particulièrement efficace pour apaiser les traumatismes, réduire le stress et retrouver un sentiment de clarté.

Ainsi, vous pouvez retrouver calme, clarté et confiance intérieure.

Qu’est-ce que la Thérapie TAT ?

La Thérapie TAT pour particuliers combine une acupression légère avec des phrases guidées. Vous adoptez une posture simple : les mains reposent sur la tête et vous répétez des affirmations.
Cette méthode agit sur les émotions refoulées, les croyances qui freinent, et les schémas répétitifs. Elle renforce progressivement un sentiment de paix intérieure et de mieux-être.

Les bienfaits de la Thérapie TAT pour particuliers

• Diminution du stress chronique et de l’anxiété.

• Soulagement des souvenirs ou émotions bloqués.

• Apaisement mental et meilleure gestion émotionnelle.

• Soutien en cas de burn-out, maladie chronique ou transition de vie.

• Sentiment de rééquilibre global du corps et de l’esprit.

Comment se passe une séance ?

1. Séance dans un lieu calme (Colombes ou en visio).

2. Posture des mains posées sur la tête, phrases guidées.

3. Écoute et répétition des affirmations.

4. Fin de séance avec retour au calme et intégration du travail émotionnel.
   De plus, aucune expérience préalable n’est nécessaire, tout le monde peut pratiquer.

Pour qui est faite la Thérapie TAT pour particuliers ?

La méthode convient particulièrement :

• après un traumatisme (récent ou ancien),

• en cas de deuil ou perte,

• pour ceux qui ressentent des émotions vives ou récurrentes,

• lorsque la sensibilité est élevée ou que l’on vit un surmenage émotionnel.