Aujourd’hui, je suis Elisabeth Bernardo, coach et hypnothérapeute. J’accompagne en visio, à Colombes et à La Garenne-Colombes. De plus, j’interviens en entreprise sur la QVCT et la prévention des RPS.
Concrètement, mon parcours réunit 20 ans d’expérience en entreprise, une histoire de résilience et une formation solide. Ainsi, je vous aide à retrouver plus de clarté, de sérénité et d’élan, que vous soyez particulier ou organisation.
D’abord, je me forme en continu afin de proposer un accompagnement rigoureux. Ensuite, je relie les approches pour rester pragmatique, tout en gardant un cadre humain.
Par ailleurs, j’utilise des outils complémentaires selon vos besoins : sonothérapie, yoga du rire, bilan de compétences, et pratiques narratives comme l’Arbre de Vie.
En effet, un accompagnement efficace repose sur la relation, le cadre et la clarté. C’est pourquoi je m’engage sur ces points :
Tout d’abord, j’ai appris la rigueur en entreprise. Ensuite, la vie m’a appris l’essentiel : prendre soin, choisir le sens, et transformer l’épreuve en ressource.
Pendant deux décennies, j’ai évolué dans des environnements exigeants. Ainsi, j’ai développé une posture solide : écoute, clarté, et sens du concret. De plus, j’ai appris à accompagner sous pression, sans perdre l’humain.
Cependant, certaines périodes changent une trajectoire. Un cancer du sein en 2017 puis une fracture de la rotule en 2019 m’ont sensibilisée au handicap invisible. C’est pourquoi j’ai choisi d’accompagner autrement : avec douceur, structure et engagement.
Concrètement, je propose des accompagnements adaptés à votre contexte. De plus, chaque format reste simple : un objectif, un cadre, et des outils réutilisables.
D’abord, nous clarifions votre besoin. Ensuite, nous travaillons sur ce qui bloque : stress, anxiété, sommeil, dépendances, douleurs chroniques ou confiance en soi.
Ainsi, vous avancez avec plus de stabilité et de sécurité intérieure. En savoir plus sur l’hypnothérapie
Par ailleurs, la sonothérapie soutient le relâchement et la régulation. Elle est utile, notamment, quand le mental tourne en boucle ou quand le corps reste sous tension.
De plus, j’utilise les vibrations des bols pour favoriser détente et ancrage. Découvrir la sonothérapie
Aujourd’hui, les entreprises font face à un double défi : préserver la santé mentale et maintenir la performance. C’est pourquoi j’interviens avec une approche structurée, simple et applicable.
De plus, diplômée d’un DU Risques Psychosociaux et QVCT (Panthéon-Assas), je vous aide à prévenir les RPS, à améliorer la communication, et à renforcer la cohésion.
Enfin, pour aller plus loin : Découvrir l’accompagnement QVCT
J’accompagne les personnes et les organisations avec une approche profondément humaine, structurée et orientée solutions : hypnothérapie, coaching, QVCT et prévention des RPS.
Vous hésitez sur le bon format ? Commencez par l’appel découverte : on clarifie votre besoin et le chemin le plus adapté.
L’accompagnement proposé ici allie bien-être, inclusion et performance humaine. Mon objectif : vous aider à bâtir un cadre d’équilibre durable — où chacun se sent entendu, respecté et capable de donner le meilleur de lui-même.
Je mobilise des outils issus du coaching, de l’hypnose, des neurosciences et de l’intelligence émotionnelle pour transformer les fragilités en ressources, avec une attention particulière à la clarté, à la sécurité psychologique et à la mise en action.
Revenir à soi, apaiser, retrouver de l’élan.
QVCT, prévention des RPS & santé mentale au travail : formats opérationnels pour RH, managers et équipes.
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Elisabeth Bernardo
92700 Colombes
