Hypnothérapie intégrative : une méthode douce et personnalisée
Une méthode naturelle et accessible
En effet, chacun peut accéder à cet état simplement et naturellement
Je propose des séances d’hypnothérapie intégrative à Colombes, La Garenne-Colombes et en visio. En effet, cette méthode douce aide à gérer le stress, l’anxiété, les habitudes difficiles et le manque de confiance en soi. Ainsi, chaque séance s’adapte à votre rythme et respecte vos besoins.
L’hypnothérapie intégrative
Qu’est-ce que l’hypnothérapie intégrative ?
Une méthode naturelle et accessible.
L’hypnose est un état naturel, entre veille et sommeil. En effet, chacun l’expérimente au quotidien, par exemple lorsqu’il est absorbé par un livre ou un film.
Un outil de changement en douceur
Cet état de concentration intérieure permet de dépasser vos blocages. Ainsi, l’hypnothérapie devient un moyen efficace pour transformer vos habitudes et retrouver équilibre et sérénité.
Une approche intégrative
J’utilise l’hypnose associée à d’autres outils comme la Thérapie Comportementale Cognitive dit TCC, l’EFT, ou psychologie de l’énergie.
Également, il est utile parfois d’utiliser d’autres techniques que j’intègre avec la sonothérapie sous état hypnotique.
En effet, cette complémentarité renforce l’efficacité de l’accompagnement.
Dans quels cas utiliser l’hypnothérapie intégrative ?
Les bienfaits de l’hypnothérapie intégrative
Stress et anxiété
Le stress chronique fatigue le corps et l’esprit. Par conséquent, l’hypnothérapie à Colombes aide à calmer les pensées envahissantes, réduit les tensions émotionnelles et permet de retrouver une véritable sérénité.
Sommeil et détente
L’hypnose favorise l’endormissement naturel et améliore la qualité du sommeil. Ainsi, vous regagnez énergie, clarté d’esprit et profitez d’un repos réparateur au quotidien.
Dépendances et habitudes
Arrêter de fumer, réduire le grignotage ou mieux gérer l’usage des écrans devient possible avec l’hypnose intégrative. De plus, elle renforce votre motivation, soutient votre volonté de changement et vous aide à installer des habitudes saines sur le long terme.
Confiance en soi
L’hypnothérapie permet de travailler sur vos croyances limitantes. En effet, elle développe l’assurance personnelle, consolide l’estime de soi et vous aide à prendre pleinement votre place dans votre vie.
Ce que vous obtiendrez concrètement
L’hypnose vous aide à avancer plus sereinement dans votre vie
Vous repartirez de chaque séance d’hypnothérapie intégrative avec :
Tout d’abord, un soulagement réel du stress, de la fatigue émotionnelle ou de certaines douleurs invisibles. Ainsi, vous retrouvez un apaisement durable face aux tensions.
De plus, une transition plus douce face aux événements de vie (rupture, deuil, reconversion) et, par conséquent, une énergie retrouvée au quotidien.
En outre, une reconnexion avec vos valeurs, votre énergie et votre élan intérieur.
Également, des outils pratiques à utiliser chaque jour pour prolonger les effets de la séance.
Enfin, une clarté renforcée pour avancer avec confiance et, en effet, une meilleure assurance dans vos capacités.
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Approche personnalisée & outils intégrés
Pour enrichir chaque séance d’hypnothérapie intégrative, j’intègre plusieurs techniques complémentaires.
Hypnose thérapeutique et stimulations alternatives (EMDR)
L’hypnose thérapeutique est le cœur de mon accompagnement. Elle permet de travailler avec votre esprit intérieur pour dépasser des blocages. De plus, associée aux mouvements alternés de type EMDR, elle aide à libérer les souvenirs difficiles et les émotions bloquées. Ainsi, vous progressez plus rapidement vers un apaisement durable.
EFT et psychologie de l’énergie – Libération émotionnelle
L’EFT consiste en de légers tapotements sur des points précis du corps. En effet, cette méthode libère les tensions émotionnelles et calme l’esprit. Par ailleurs, elle complète l’hypnose et offre une détente immédiate. Enfin, vous repartez avec un outil simple que vous pouvez réutiliser en autonomie
TCC – Thérapies cognitives et comportementales
En bref
Les TCC aident à identifier les pensées qui freinent. Ensuite, elles proposent de les remplacer par des idées plus utiles et positives. Ainsi, vous développez de nouvelles habitudes. Enfin, ces changements tiennent dans le temps et améliorent votre quotidien
Sonothérapie, relaxation sonore et luminothérapie
Les sons et les vibrations des bols favorisent le lâcher-prise. De plus, associés à la relaxation sonore et à la luminothérapie, ils renforcent la détente, réduisent le stress et rééquilibrent le corps et l’esprit. Ainsi, vous profitez d’un accompagnement complet, autant mental que physique.
Les bénéfices de l’approche personnalisée
Ainsi, votre accompagnement reste simple, progressif et adapté à vos besoins.
Hypnose thérapeutique et stimulations alternatives (EMDR)
Bénéfices
- Réduction des émotions bloquées et des tensions,
- Apaisement plus rapide du stress et de l’anxiété,
- Meilleure sensation de sécurité intérieure au quotidien.
EFT et psychologie de l’énergie – Libération émotionnelle
Bénéfices
- Libération des tensions émotionnelles,
- Détente immédiate et plus de clarté,
- Outil pratique et autonome pour gérer les pics de stress.
TCC – Thérapies cognitives et comportementales
Bénéfices
- Moins de ruminations, plus d’actions concrètes,
- Habitudes plus saines et stables,
- Confiance qui progresse séance après séance.
Sonothérapie, relaxation sonore et luminothérapie
Bénéfices
- Lâcher-prise profond et respiration plus calme,
- Sommeil plus réparateur et énergie retrouvée,
- Sensation d’équilibre corps-esprit.
Déroulement d’une séance d’hypnotherapie
Une séance dure environ 1h, sauf le 1er RDV qui dure entre 1H30 et 2h. D’abord, nous prenons un temps d’échange. Ensuite, vient la phase d’hypnose guidée. Enfin, nous terminons par un retour et des conseils pratiques
Les séances peuvent avoir lieu en cabinet à Colombes / La Garenne-Colombes ou à distance (en visio).
Choisir mes séances d’hypnothérapie intégrative à Colombes, la Garenne Colombes ou en visio, c’est bénéficier :
D’une expérience professionnelle de plus de 20 ans.
D’une pratique pluridisciplinaire.
D’un cadre bienveillant et sécurisant.
Ainsi, vous avancez avec confiance dans votre parcours de changement.
Infos pratiques – Tarifs, lieux, horaires
Prix de la consultation 80 € *Prix spécifiques pour personnes en difficultés sur présentatation de justificatif *Certaines Mutuelles remboursent les séances – Facture émise
Lieux (Colombes, La Garenne, visio) : Les consultations ont lieu uniquement sur RDV à Colombes, à la Garenne-Colombes et en visio.
Horaires : Du lundi au samedi uniquement sur RDV
Conditions particulières : Toute séance annulée en moins de 24h est dûe.
- Réglement: Virement bancaire – Espèces
Foire Aux Questions
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