Apprendre la Communication Non Violente (CNV)
Apprendre la Communication Non Violente (CNV) à son rythme : une formation en ligne signée Élisabeth Bernardo Mieux communiquer, c’est possible. Et ça commence avec soi. La Communication Non Violente (CNV), développée par le psychologue américain Marshall Rosenberg, est une approche puissante pour transformer nos relations. Que ce soit en famille, au travail ou dans […]
Journée de la Fibromyalgie 2025 et du syndrome de Fatigue chronique
Fibromyalgie & fatigue chronique : deux maladies invisibles, un combat bien réel Par Elisabeth Bernardo – Mai 2025 Comprendre ces pathologies chroniques La fibromyalgie et le syndrome de fatigue chronique (SFC) affectent des centaines de milliers de personnes. Invisibles aux yeux des autres, ces maladies bouleversent pourtant la vie quotidienne de ceux qui en souffrent. […]
Les Dangers de la Consommation d’Alcool
Dangers de l’alcool : comprendre les risques pour mieux les prévenir Introduction Les risques liés à la consommation d’alcool sont plus nombreux et sérieux qu’on ne l’imagine. En effet, même une consommation modérée peut favoriser des maladies graves comme des cancers ou des troubles cardiovasculaires. Dès la première gorgée, le corps est mis à l’épreuve. […]
Arrêter de fumer : Pourquoi et comment franchir le pas vers une vie sans tabac
Le tabagisme, un enjeu majeur de santé publique Le tabagisme demeure l’une des principales causes de mortalité évitable en France. Chaque année, environ 75 000 décès lui sont attribués, soit 13 % des décès en France métropolitaine. En moyenne, un fumeur régulier sur deux meurt des conséquences du tabac.En résumé, la cigarette reste un fléau […]
Renforcer la performance humaine
Comment je travaille : un accompagnement professionnel pour renforcer la performance humaine Dans le monde professionnel d’aujourd’hui, les exigences sont multiples : réactivité, engagement, capacité d’adaptation… Pourtant, ces attentes viennent parfois heurter des fragilités invisibles, du stress latent, une perte de motivation ou de sens.
Handicap invisible au travail
Handicap invisible au travail Pourquoi il est temps de liberer les tabous sur l’invisibilité du handicap ? Et si la personne que vous croisez chaque jour au travail souffrait… sans que vous le sachiez ? Douleurs chroniques, fatigue, troubles musculosquelettiques, maladies auto-immunes, séquelles post-cancer, troubles neurocognitifs… Les handicaps invisibles touchent près de 80 % des […]
Se libérer pour mieux respirer : quand l’hypnose accompagne le changement
Dans cet article, je vous partage l’expérience d’une séance d’hypnose où transformation, symboles et ressenti corporel s’entremêlent pour guider vers le changement. Un parcours vers la santé, la motivation, et la reconquête de soi.
Comment retrouver sérénité et confiance ?
Se reconstruire après une agression au travail : comment retrouver sérénité et confiance ? L’agression sur le lieu de travail peut avoir des conséquences profondes sur la santé mentale et physique des personnes touchées. Stress, anxiété, perte de confiance en soi… Comment surmonter cet événement traumatisant et retrouver un équilibre émotionnel ? Découvrez des solutions […]
Movember : Libérer les tabous et sensibiliser au masculin
Movember ou Novembre Bleu : Un mois pour sensibiliser à la santé masculine Movember ? ou Novembre bleu ? Chaque année, le mois de novembre est dédié à la prévention et à la sensibilisation aux cancers masculins. Cette campagne de mobilisation, souvent nommée Novembre bleu ou Movember, invite les hommes à prendre soin de leur […]
Mois Sans Tabac
Appel découverte Changez vos habitudes avec votre consommation d’alcool Chaque année, le mois de novembre offre l’occasion de se libérer du tabac et d’adopter une vie plus saine. Les bénéfices sont nombreux : santé physique améliorée, économie financière, apaisement du mental. En tant que coach et hypnothérapeute, je propose un accompagnement pour dépasser les obstacles […]
