Blog

La fatigue au travail ne se résume pas à “manquer de sommeil”. Elle peut être cognitive, émotionnelle, nerveuse ou relationnelle. Quand elle s’installe, elle impacte la concentration, la qualité des échanges, la prise de décision, et parfois la santé (sommesil perturbé, anxiété, douleurs, irritabilité).

Dans cet article, vous allez comprendre ce qu’est la fatigue (en particulier la fatigue cognitive), pourquoi elle augmente dans les organisations modernes, et comment des outils concrets comme l’hypnothérapie, la cohérence cardiaque et une démarche QVCT/RPS peuvent aider à récupérer et prévenir l’épuisement.

La détermination : tenir ou s’aligner ?

En cette fin d’année, un mot revient partout : détermination.

Détermination à atteindre ses objectifs.

Détermination à tenir le rythme.

Détermination à performer encore.

Mais derrière ce mot valorisé se cache une confusion fréquente : tenir n’est pas toujours s’aligner.

Et si, au lieu de “tenir plus fort”, la vraie détermination consistait à rester fidèle à ce qui a du sens ?