Le Pouvoir du Lâcher-Prise
Lâcher prise : de quoi parle-t-on vraiment ?
Le lâcher-prise, c’est cesser de vouloir contrôler ce qui échappe à notre maîtrise. C’est accepter que certaines situations, certaines personnes, certains résultats ne dépendent pas entièrement de nous.
Journée mondiale de l’ostéoporose
Mieux comprendre pour mieux vivre avec l’ostéoporose À l’occasion de la Journée mondiale de l’ostéoporose, j’avais envie de vous parler de cette maladie souvent silencieuse mais bien réelle, et de vous proposer un autre regard : celui du soutien corporel, émotionnel et énergétique que je peux vous offrir, notamment par l’hypnose et la sonothérapie. […]
Préparer une rentrée différente et alignée
Les risques liés au cannabis
Dans une société où la consommation de cannabis est de plus en plus banalisée, il est crucial de rappeler que cette substance n’est pas sans risques. Souvent perçu comme « naturel » ou « moins dangereux » que d’autres drogues, le cannabis peut pourtant entraîner des conséquences sérieuses sur la santé mentale, physique et émotionnelle.
Quand les émotions prennent trop de place…
Quand les émotions prennent trop de place…… et qu’on décide enfin de les écouter
Quand les émotions prennent le contrôle
L’accompagnement en hypnothérapie : retrouvez votre équilibre émotionnel Par Elisabeth Bernardo, Hypnothérapeute & Coach certifiée Comprendre les émotions grâce à l’hypnothérapie Les émotions sont des messagères puissantes. Elles nous guident, nous protègent, et traduisent nos besoins profonds. Mais lorsqu’elles deviennent envahissantes, elles peuvent déséquilibrer notre quotidien. C’est ici que l’hypnothérapie peut jouer un rôle essentiel […]
Le travail : stress ou source d’épanouissement ?
Le travail : stress ou source d’épanouissement ?
Hypnothérapie et douleur
Retrouver de l’espace en soi pour mieux vivre au travail avec l’hypnose pour gérer la douleur.
Apprendre la Communication Non Violente (CNV)
Apprendre la Communication Non Violente (CNV) à son rythme : une formation en ligne signée Élisabeth Bernardo Mieux communiquer, c’est possible. Et ça commence avec soi. La Communication Non Violente (CNV), développée par le psychologue américain Marshall Rosenberg, est une approche puissante pour transformer nos relations. Que ce soit en famille, au travail ou dans […]
Journée de la Fibromyalgie 2025 et du syndrome de Fatigue chronique
Fibromyalgie & fatigue chronique : deux maladies invisibles, un combat bien réel Par Elisabeth Bernardo – Mai 2025 Comprendre ces pathologies chroniques La fibromyalgie et le syndrome de fatigue chronique (SFC) affectent des centaines de milliers de personnes. Invisibles aux yeux des autres, ces maladies bouleversent pourtant la vie quotidienne de ceux qui en souffrent. […]
