Quand les émotions prennent le contrôle
L’accompagnement en hypnothérapie : retrouvez votre équilibre émotionnel Par Elisabeth Bernardo, Hypnothérapeute & Coach certifiée Comprendre les émotions grâce à l’hypnothérapie Les émotions sont des messagères puissantes. Elles nous guident, nous protègent, et traduisent nos besoins profonds. Mais lorsqu’elles deviennent envahissantes, elles peuvent déséquilibrer notre quotidien. C’est ici que l’hypnothérapie peut jouer un rôle essentiel […]
Le travail : stress ou source d’épanouissement ?
Le travail : stress ou source d’épanouissement ?
Hypnothérapie et douleur
Retrouver de l’espace en soi pour mieux vivre au travail avec l’hypnose pour gérer la douleur.
Le Yoga du rire pour les lycéens en Ile de France
Les bienfaits du yoga du rire pour les lycéens Rire favorise les émotions positives et les habiletés à faire face aux événements. En interagissant en groupe, il se crée un réseau relationnel de partage et de soutien émotionnel. Pratiquées sur une base régulière, les séances de yoga du rire se sont avérées bénéfiques pour les jeunes […]
Apprendre la Communication Non Violente (CNV)
Apprendre la Communication Non Violente (CNV) à son rythme : une formation en ligne signée Élisabeth Bernardo Mieux communiquer, c’est possible. Et ça commence avec soi. La Communication Non Violente (CNV), développée par le psychologue américain Marshall Rosenberg, est une approche puissante pour transformer nos relations. Que ce soit en famille, au travail ou dans […]
Journée de la Fibromyalgie 2025 et du syndrome de Fatigue chronique
Fibromyalgie & fatigue chronique : deux maladies invisibles, un combat bien réel Par Elisabeth Bernardo – Mai 2025 Comprendre ces pathologies chroniques La fibromyalgie et le syndrome de fatigue chronique (SFC) affectent des centaines de milliers de personnes. Invisibles aux yeux des autres, ces maladies bouleversent pourtant la vie quotidienne de ceux qui en souffrent. […]
Les Dangers de la Consommation d’Alcool
Dangers de l’alcool : comprendre les risques pour mieux les prévenir Introduction Les risques liés à la consommation d’alcool sont plus nombreux et sérieux qu’on ne l’imagine. En effet, même une consommation modérée peut favoriser des maladies graves comme des cancers ou des troubles cardiovasculaires. Dès la première gorgée, le corps est mis à l’épreuve. […]
Arrêter de fumer : Pourquoi et comment franchir le pas vers une vie sans tabac
Le tabagisme, un enjeu majeur de santé publique Le tabagisme demeure l’une des principales causes de mortalité évitable en France. Chaque année, environ 75 000 décès lui sont attribués, soit 13 % des décès en France métropolitaine. En moyenne, un fumeur régulier sur deux meurt des conséquences du tabac.En résumé, la cigarette reste un fléau […]
Se libérer pour mieux respirer : quand l’hypnose accompagne le changement
Dans cet article, je vous partage l’expérience d’une séance d’hypnose où transformation, symboles et ressenti corporel s’entremêlent pour guider vers le changement. Un parcours vers la santé, la motivation, et la reconquête de soi.
Comment retrouver sérénité et confiance ?
Se reconstruire après une agression au travail : comment retrouver sérénité et confiance ? L’agression sur le lieu de travail peut avoir des conséquences profondes sur la santé mentale et physique des personnes touchées. Stress, anxiété, perte de confiance en soi… Comment surmonter cet événement traumatisant et retrouver un équilibre émotionnel ? Découvrez des solutions […]
