Pourquoi choisir une hypnothérapie intégrative à Colombes ?
L’hypnose est un état naturel, entre veille et sommeil. En effet, chacun peut y accéder simplement. Par conséquent, l’hypnothérapie devient un outil efficace pour accompagner le changement en douceur.
Une méthode naturelle et accessible
L’état hypnotique est une forme de concentration intérieure. Ainsi, vous pouvez dépasser des blocages et retrouver de l’apaisement.
Une approche sur-mesure
Chaque séance est personnalisée. De plus, aucun protocole rigide n’est imposé.
Cabinet à Colombes + visio
Vous pouvez venir à Colombes (et proche ). Toutefois, la visio reste possible si c’est plus simple.
Hypnothérapie à Colombes : dans quels cas consulter ?
L’hypnothérapie intégrative (hypnose + outils complémentaires) peut accompagner de nombreux motifs. Ainsi, la séance s’adapte à votre situation, qu’il s’agisse d’un mieux-être émotionnel ou d’un changement d’habitude.
Stress, anxiété, charge mentale
Pour calmer les pensées envahissantes et relâcher les tensions. Ensuite, la respiration redevient plus fluide.
- Stress chronique, nervosité, irritabilité
- Ruminations, agitation mentale
- Prévention de l’épuisement
Sommeil et récupération
Pour faciliter l’endormissement et améliorer la qualité du repos. De plus, la fatigue émotionnelle baisse souvent.
- Difficultés d’endormissement
- Réveils nocturnes
- Tension corporelle
Habitudes et dépendances
Pour soutenir le changement sans culpabiliser. Ainsi, la motivation devient plus stable.
- Tabac, grignotage, sucre
- Écrans, habitudes répétitives
- Compulsions et automatismes
Confiance en soi et estime
Pour travailler les croyances limitantes. Ensuite, vous reprenez votre place avec plus d’assurance.
- Manque de confiance
- Peur du jugement
- Blocages à l’action
Émotions, hypersensibilité, apaisement
Pour stabiliser les émotions et retrouver de la sécurité intérieure. Par conséquent, le quotidien devient plus léger.
- Trop-plein émotionnel
- Tristesse, colère, culpabilité
- Besoin d’apaisement
Transitions de vie
Pour traverser une étape délicate avec plus de clarté. Ensuite, vous retrouvez un nouvel élan.
- Deuil, séparation, rupture
- Reconversion, changement de cap
- Maladie, période de fragilité
Une hypnose intégrative : plusieurs outils, un seul objectif
L’hypnose thérapeutique est le cœur du travail. Cependant, selon votre besoin, j’intègre aussi d’autres approches. Ainsi, l’accompagnement devient plus précis et plus efficace, sans complexifier votre parcours.
Stimulations alternées type EMDR
Pour aider à libérer des souvenirs difficiles et des émotions bloquées. De plus, cela peut accélérer l’apaisement.
Thérapie des schémas
Pour comprendre les répétitions (relations, auto-sabotage, exigences). Ensuite, vous construisez d’autres options.
Thérapie TAT®
Pour apaiser des vécus sensibles et stabiliser l’émotionnel. Ainsi, le corps “redescend” plus facilement.
EFT / psychologie de l’énergie
Pour réduire la charge émotionnelle et retrouver du calme. De plus, vous pouvez réutiliser certains gestes en autonomie.
TCC (approche cognitive)
Pour identifier des pensées qui freinent. Ensuite, vous remplacez progressivement par des stratégies plus utiles.
Sonothérapie (selon pertinence)
Pour favoriser le lâcher-prise, le relâchement et l’ancrage. Ainsi, le corps soutient le changement.
Déroulement d’une séance d’hypnothérapie intégrative à Colombes
Une séance dure environ 1 heure. Toutefois, le premier rendez-vous peut durer entre 1h30 et 2h pour bien cadrer votre demande. Ainsi, la suite devient plus claire et plus fluide.
1) Temps d’échange
D’abord, nous clarifions votre objectif et votre contexte. Ensuite, nous fixons un cap simple.
2) Hypnose guidée
Puis, vous entrez dans un état de concentration intérieure. Ainsi, le travail se fait en douceur.
3) Retour + repères
Enfin, vous repartez avec des repères pratiques. De plus, nous ajustons la suite si nécessaire.
Infos pratiques : tarif, lieux, horaires
Tarif
Consultation : 80 €
(Tarifs spécifiques possibles sur justificatif)
Certaines mutuelles peuvent rembourser. Par conséquent, une facture peut être émise.
Lieux
Consultations sur rendez-vous à Colombes, proche La Garenne-Colombes, et en visio. Ainsi, vous gardez de la flexibilité.
Horaires & conditions
Du lundi au samedi, uniquement sur rendez-vous.
Toute séance annulée à moins de 24h est due.
Règlement : virement bancaire ou espèces.
FAQ – Hypnothérapie intégrative à Colombes
Est-ce que tout le monde est hypnotisable ?
Oui, en général. En effet, l’hypnose s’appuie sur un état naturel. Ainsi, on avance à votre rythme, sans “performance”.
Combien de séances faut-il ?
Cela dépend du motif. Toutefois, une séance peut déjà apporter un apaisement. Ensuite, on ajuste selon votre objectif.
Et si je préfère une approche très douce ?
C’est possible. De plus, l’intégratif permet d’adapter l’intensité et le rythme. Ainsi, vous restez en sécurité.
Prendre rendez-vous : hypnothérapie intégrative à Colombes
Pour démarrer simplement, réservez un appel découverte. Ensuite, nous clarifions votre objectif. Enfin, vous choisissez votre prochaine étape, en toute sérénité.
