Hypnose et émotions : libérer ce qui pèse

Quand les émotions deviennent trop lourdes

« Avant, je retenais tout. Je faisais semblant que ça allait. Et puis un jour, j’ai juste… explosé. » C’est avec ces mots que Claire a commencé notre séance. Comme beaucoup de personnes, elle portait en elle des émotions trop lourdes : colères contenues, peurs refoulées, tristesse cachée derrière un sourire.

L’hypnose, pour déposer ce qui pèse

Loin des clichés, l’hypnose thérapeutique n’est pas une mise en sommeil. C’est un processus actif, un espace sécurisé pour ressentir ce qui demande à être entendu. En commençant par une question simple — « Où est-ce que ça fait mal, aujourd’hui ? » — Claire a pu peu à peu mettre des mots sur ce qu’elle n’avait jamais osé dire.

Accueillir, traverser, transformer

En séance, elle a revisité une scène de son enfance où elle s’était sentie seule. Elle ne l’a pas “revécue”, elle l’a regardée autrement. Elle a pu exprimer ce qui avait été longtemps tu. Une phrase a émergé naturellement : « Je peux ressentir, sans me noyer. » C’était une libération.

Ce que l’hypnose permet de découvrir

• Que les émotions ne sont pas “trop”, mais légitimes.
• Qu’il est possible de les traverser au lieu de les fuir.
• Que chacun porte en soi une force souvent oubliée.

Et vous, où en êtes-vous avec vos émotions ?

Si vous vous sentez submergé·e, hypersensible ou “à fleur de peau”… sachez que ce n’est pas une faiblesse, mais un signal précieux. Et il est possible d’y répondre, en douceur, à votre rythme, avec un accompagnement personnalisé.

Prendre rendez-vous en hypnothérapie émotionnelle

Je vous accompagne en hypnothérapie émotionnelle, en présentiel ou à distance. 📞 Appelez-moi au 06 67 76 01 90 pour un premier échange, sans engagement. 📲 Suivez-moi sur Instagram pour découvrir des outils concrets et mon infographie “émotions & hypnose”.

Pour en savoir plus sur l’hypnose thérapeutique, consultez la page Wikipédia.