L’Arbre de Vie (particuliers) est un atelier issu des pratiques narratives. Il vous aide à vous reconnecter à votre histoire, à vos forces, et à ce qui compte vraiment. Ainsi, vous avancez avec plus de sérénité et une direction plus claire.
D’abord, on pose votre “terre” (vos appuis). Ensuite, on met en lumière vos ressources. Enfin, on transforme cela en repères concrets pour votre quotidien.
Quand on traverse une période de transition, on peut perdre le fil. Pourtant, vos ressources sont déjà là. C’est pourquoi l’Arbre de Vie (particuliers) permet de remettre en lumière ce qui vous soutient.
Clarifier vos valeurs et vos priorités. Ensuite, vos décisions deviennent plus simples.
Identifier vos forces et vos victoires. Ainsi, l’estime de soi se consolide.
Mettre des mots sur ce que vous vivez. Par conséquent, votre mental se relâche.
Passer de “je sais” à “je fais”. Donc, vous avancez avec un plan réaliste.
Cet Arbre de Vie (particuliers) s’adresse à vous si vous ressentez le besoin de remettre de l’ordre, du sens, et de la douceur. Ensuite, vous avancez à votre rythme, dans un cadre bienveillant.
Après un Arbre de Vie (particuliers), beaucoup de personnes décrivent une sensation de respiration. En effet, ce qui était diffus devient plus clair. De plus, les ressources redeviennent accessibles.
Moins de ruminations. Ainsi, vous récupérez de l’espace mental.
Une boussole intérieure plus stable. Ensuite, vous doutez moins longtemps.
Revenir à votre énergie. Par conséquent, l’action redevient possible.
Vos choix s’alignent sur vos valeurs. Donc, vous avancez avec plus de cohérence.
Le déroulement est progressif. D’abord, on pose le cadre et votre intention. Ensuite, on construit l’Arbre étape par étape. Enfin, on transforme les découvertes en repères concrets.
| 1) Intention | Clarifier votre objectif : transition, décision, confiance, sens, reconstruction. |
| 2) Construction de l’arbre | Racines, tronc, branches, feuilles, fruits : vous mettez en mots vos ressources et votre histoire. |
| 3) Mise en perspective | Identifier ce qui vous soutient et ce qui vous protège, sans vous forcer. |
| 4) Plan d’ancrage | Définir 3 à 5 actions simples, réalistes, et adaptées à votre rythme. |
Un support clair qui vous ressemble. Ensuite, vous pouvez y revenir quand vous en avez besoin.
Des phrases-clés et des points d’ancrage. Ainsi, vous gardez le cap.
3 à 5 actions réalistes. Par conséquent, vous avancez sans vous épuiser.
Si nécessaire, l’Arbre de Vie peut s’intégrer à un accompagnement global. Donc, vous choisissez la suite.
Si vous voulez comprendre l’esprit des pratiques narratives, ces ressources peuvent aider. De plus, elles donnent un cadre pédagogique.
“Je suis repartie avec une vision plus claire et surtout plus douce de mon histoire. Ensuite, j’ai pu avancer sans me juger.”
“J’ai retrouvé de la confiance. Et surtout, j’ai un support concret pour ne pas retomber dans le flou.”
L’atelier peut être profondément transformateur. Cependant, il reste avant tout un outil de clarté et de ressources. Ainsi, vous gardez votre liberté.
C’est normal. D’abord, on clarifie l’intention. Ensuite, l’Arbre se construit pas à pas.
Les deux sont possibles. En visio, le rendu reste très fluide. En présentiel, l’expérience peut être plus sensorielle.
Une séance peut déjà donner beaucoup. Toutefois, une suite est possible si vous le souhaitez. Donc, tout dépend de votre objectif.
Pour démarrer simplement, réservez un appel découverte. Ensuite, nous clarifions votre objectif. Enfin, vous choisissez le format le plus juste pour vous (présentiel ou visio).
Séance individuelle (1 h 30 à 2 h) en présentiel ou à distance.
Atelier collectif (2 h à une demi-journée) avec partage en groupe bienveillant.
Un appel découverte offert est proposé pour définir ensemble vos attentes
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Elisabeth Bernardo
92700 Colombes
