Elles s’appuient sur des techniques telles que : les mouvements oculaires (type EMDR),
les tapotements alternés, la stimulation auditive bilatérale, ou encore l’hypnose intégrative et les visualisations guidées
Basée sur une posture spécifique et des phrases guidées, cette technique psycho-énergétique permet de relâcher les charges émotionnelles, sans revivre les traumatismes.
Ces approches permettent de :
Lorsque nous vivons un événement difficile, notre cerveau peut ne pas réussir à traiter correctement l’information. Les stimulations bilatérales viennent « débloquer » ce processus naturel, un peu comme si elles « remettaient en mouvement » un fichier émotionnel resté bloqué.
👉 L’accompagnement se fait en toute sécurité, dans un cadre bienveillant, avec une approche respectueuse du rythme de chacun.
Je combine les stimulations alternatives à d’autres outils comme :
l’hypnose thérapeutique
la cohérence émotionnelle et corporelle
le coaching de résilience
les techniques de relaxation et de recentrage
Chaque séance est entièrement personnalisée, en fonction de votre vécu et de vos besoins.
« Une sensation de légèreté incroyable après une seule séance. J’ai pu revivre une situation très difficile sans être envahie par mes émotions. »
« Enfin un espace pour libérer ce que je gardais en moi depuis des années. »
Les stimulations bilatérales peuvent être intégrées dans des dispositifs de prévention du stress post-traumatique, de retour après arrêt maladie ou de gestion des émotions en environnement à forte pression.
Je vous propose un premier échange offert pour faire le point sur vos besoins et voir si cette approche peut vous convenir.
📍 En présentiel (Paris / Portugal) ou en visio
Durée | Lieu | Fréquence | Approche |
---|---|---|---|
1h à 1h15 | Cabinet, visio ou sur site entreprise | Ponctuelle ou en suivi | Adaptée à vos besoins, dans une posture d’écoute active et de non-jugement |
EMDR doux / mouvements oculaires thérapeutiques
libération émotionnelle / blocages inconscients
hypnose et stress post-traumatique
accompagnement post-cancer / burn-out
thérapie intégrative / alternative naturelle stress
Plus de 140 personnes accompagnées, en individuel ou en entreprise. Voici ce que mes clients ont partagé à propos de leur expérience :
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Elisabeth Bernardo
92700 Colombes