FAQ- Foire aux questions
Voici un florilège des questions que vous pouvez vous poser. Ou bien poser moi votre question si vous ne trouvez pas les réponses dans la FAQ.
Elisabeth offre un accompagnement personnalisé pour aider les individus et les organisations à surmonter les défis, à développer leur potentiel, et à rebondir face à des situations complexes. La vie est faite de rebondissements et savoir rebondir est la compétence la plus puissante. C’est celle qui vous permet de développer votre résilience et de trouver les opportunités là où les autres baisseraient les bras. Valable pour toutes les expériences de vie peu importe le contexte.
Le coaching pour les dirigeants est axé sur le développement des compétences de leadership, la prise de décision stratégique, la gestion du stress, et la réalisation d’objectifs professionnels ambitieux.
Les ateliers de teambuilding favorisent la collaboration, la résilience, la communication efficace et renforcent les liens d’équipe, contribuant ainsi à une meilleure performance collective. C’est aussi un excellent moyen d’envoyer les bons messages et rappeler que tout est possible. Que nous pouvons rebondir, prendre l’impulsion et aller de l’avant avec forces et convictions.
L’accompagnement en gestion du handicap vise à promouvoir l’inclusion, à sensibiliser aux défis liés au handicap, et à développer des stratégies pour créer des environnements de travail plus accessibles.
L’hypnothérapie et la sonothérapie sont des approches thérapeutiques qui peuvent aider à gérer le stress, à soulager l’anxiété, et à améliorer le bien-être mental et émotionnel.
Le yoga du rire combine le rire spontané avec des exercices de respiration pour favoriser la détente, réduire le stress, améliorer la santé mentale, et renforcer la positivité.
Le bilan de compétences est un processus d’évaluation approfondie des compétences, des intérêts et des objectifs professionnels, visant à aider les individus à prendre des décisions éclairées sur leur carrière.
- SE LIBERER DU STRESS / Stress, angoisses, anxiété, ou phobies
- QUETE DE SENS /Quête de sens, baisse ou perte de motivation
- SERENITE /Retrouver un équilibre de vie
- LACHER PRISE / Douleurs, tensions, colère, tristesse
D’abord les sensations ressenties pendant une séance d’hypnose de détente renforcent le bien-être (celle-ci se pratiquent en début d’accompagnement). Toutefois, le bien-être peut varier selon le type de personnes. En effet, certains ressentent une légèreté, d’autres une lourdeur, un sentiment de voler, un relâchement musculaire ou un regain d’énergie. Aussi, cela peut être une fatigue, un engourdissement d’une ou plusieurs parties du corps ou une paix intérieure. En effet, tout dépend de chaque personne, car nous sommes tous différents
- Les enfants et les adolescents.
- Puis, tous les adultes qui souhaitent et qui peuvent être accompagnés sauf contre-indications médicales ( à voir en entretien préalable avec le client)
- Enfin, les collaborateurs en entreprises ou en structures : Ce sera avec attention que je répondrai d’un devis personnalisé en fonction de vos besoins. Me contacter par mail ou par téléphone pour une première prise de contact.
Le coaching aide
- Les individus et les organisations à atteindre leur plein potentiel. Les coachs professionnels ont une formation rigoureuse et travaillent avec leurs clients pour identifier les domaines d’amélioration et les ressources nécessaires pour y parvenir. Le coaching aide à surmonter les obstacles et à développer le savoir-faire et la confiance pour atteindre le plein potentiel.
- Vous identifierez une meilleure compréhension, gestion et libération de vos émotions.. J’inclus également des sessions sensorielles et créatives, je respecte les limites personnelles et je travaille avec les valeurs et les capacités pour que les actions aient un sens.
Prendre des pauses met l’accent sur l’auto-responsabilité, le lâcher prise et la perspective.
Je vous guide plutôt vers un état de relaxation profonde pour écouter votre corps.
En utilisant des techniques de psychologie énergétique telles que TAT, TCM et SAH (similaire à l’EMDR), nous travaillons ensemble pour résoudre les blocages, les traumatismes ou les addictions.
L’hypnose est un état entre veille et sommeil. Le conscient se repose tandis que l’inconscient est présent. La personne est détendue. J’utilise l’hypnose en thérapie pour accéder facilement à l’inconscient et vous accompagner vers un mieux-être.
C’est un chemin actif pour trouver la paix et l’équilibre qui peut être pratiqué indépendamment après les sessions individuelles.
Séances adaptées :
Stress au travail, dépression, sommeil difficile, angoisse avant un examen ou angoisse généralisée, etc…
Je reçois sur rendez-vous à Colombes, Reuil Malmaison, en visio et à domicile.
Je travaille avec les adultes sans limite d’âge et les enfants dès leur 7 ans.
J’adapte les techniques de respiration, de relaxation dynamique aux besoins spécifiques du client. L’objectif étant de vous accompagner à votre rythme vers plus de sérénité au quotidien.
EN SAVOIR PLUS - HYPNOSE - HYPNOTHERAPIE
L’Hypnothérapie Intégrative®
est une thérapie brève visant la transformation durable de la perception des événements, de soi-même et des croyances négatives pour se libérer des freins, symptômes et blocages anciens, en nettoyant le corps de traumas psychiques et émotionnels.
Approche multidimensionnelle :
Combinant l’hypnose avec des concepts de la psychanalyse, de la thérapie cognitive et comportementale et des approches éricksoniennes.
Cette approche offre des solutions personnalisées qui utilisent des outils tels que des techniques hypnotiques, la psychologie de l’énergie et des stimulations hypnotiques alternatives pour vous aider à ressentir des émotions positives quant au passé, au présent et à l’avenir.
L’hypnothérapie intégrative® peut être utilisée pour différents problèmes tels que la dépression, l’anxiété, le stress, les troubles du sommeil, les problèmes psychosomatiques, les phobies, les changements d’emploi, la prise de parole en public et la confiance en soi.
Depuis toujours,
L’hypnothérapie est utilisée depuis des siècles pour aider les individus à surmonter leurs limites et leurs barrières grâce au pouvoir des mots.
L’hypnothérapie pousse cela un peu plus loin en offrant une approche éducative et de soutien pour aider les individus à grandir et à se transformer naturellement. En combinant une variété de techniques avec l’hypnothérapie traditionnelle, notamment l’approche intégrative de l’hypnothérapie, les individus peuvent vivre une transformation plus complète et plus impactante. Cette approche peut aider les individus à libérer et à traiter les émotions négatives associées aux événements passés, présents et futurs, à éliminer les croyances nuisibles qui entravent leur progression personnelle et à cultiver de nouvelles croyances positives pour un présent et un futur plus sains. En outre, cette approche vise à donner aux individus plus de confiance en eux-mêmes et à renforcer leur estime de soi.
Magique ?
Il est important de noter qu’il n’y a pas d’hypnose « magique » ou « étrange » impliquée. Au lieu de cela, les individus restent conscients et attentifs tout au long de la thérapie, participant activement à leur propre transformation sans suggestion.
Réservez dès aujourd’hui une séance pour libérer votre vrai potentiel et découvrir de quoi vous êtes vraiment capable !
L’hypnose comprend des techniques telles que la réduction de la douleur, l’identification de problèmes subconscients et la libération de sentiments négatifs. De plus, l’hypnose peut générer du bien-être, de la confiance en soi et de l’estime de soi.
Technique de libération d’émotions inspirée de l’acupuncture.
Elle utilise des tapotements sur des points précis des méridiens offrant des résultats rapides et durables. Utilisée sous hypnose, elle libère les émotions liées au passé ou au futur. Apprendre l’EFT vous permet de gérer les situations difficiles du quotidien pour plus de sérénité.
Trois solutions puissantes et rapides pour se libérer et avancer avec sérénité -Et, en présentiel ou en distanciel avec les techniques de l’hypnothérapie, l’hypnose, et l’EFT.
Obtention de résultats rapides avec plusieurs méthodes :
- Les stimulations alternatives hypnotiques®️ (type EMDR) avec des tapotements tactiles, auditifs et oculaires.
- Les techniques de tapotements de points neuro-énergétiques pour la libération émotionnelle (EFT)
- La thérapie du champs mental (TCM) ainsi que les outils de la thérapie cognitive et comportementale (TCC )
Puis, nous partons travailler sur le passé
En parlant à une des parties de vous-mêmes (appelé les états du moi), qui permettent de travailler avec l’inconscient, tout en restant conscient
Enfin l’hypnose Ericksonnienne.
Finalement, à chaque sortie de séance, vous avancez progressivement, en traitant vos problématiques. Finalement, la confiance en soi, la diminution des maux, des peurs, des croyances limitantes se transforment peu à peu en croyances positives.
Les stimulations alternatives hypnotiques
Sont des stimuli sensoriels (gauche-droite) sous hypnose. Elles peuvent être auditives (claquements de doigts), visuelles (mouvements oculaires) ou tactiles (sur les cuisses, les épaules, les tempes). Basées sur les mêmes principes que l’EMDR®, les stimulations sensorielles alternatives peuvent libérer les émotions et les sensations désagréables associées à un événement passé qui restent bloquées dans le corps. En stimulant les deux hémisphères, le cerveau peut retraiter l’expérience, intégrer l’événement et le « digérer ».
L’hypnothérapie permet :
- d’apprendre la relaxation, mais aussi de répondre aux problématiques autour du sommeil, du stress, de l’anxiété , ou des phobies.
- Concernant l’état dépressif, la dépression, les troubles post traumatiques et le burn-out
Le domaine relationnel :
- D’abord la relation à l’autre avec le deuil , ou la séparation. Egalement les échecs amoureux répétitifs, ou les schémas d’échecs répétitifs professionnels
- Les problèmes de performance : Cela peut être les problématiques quant aux troubles associés à passer un examen.
Le mental :
- Mais aussi la préparation mentale, la prise de parole en public, et la confiance en soi=
Les compulsions et addictions :
Les troubles émotionnels, du comportement alimentaire avec les addictions et contrôle des habitudes (tabac, drogue, alcool, procrastination)
Les douleurs :
- L’hypnose et l’hypnothérapie permets de répondre aux troubles psychosomatiques fonctionnels. Aussi, les douleurs chroniques (asthme, allergies, insomnies, migraine, syndrome de l’intestin irritable, eczéma migraines, céphalées de tension, zona, douleur fantôme, fibromyalgie, fatigue, neuropathies…)
Les effets positifs :
- Les problèmes de peau, Les troubles nocturnes
- Se libérer d’un trouble obsessionnel compulsif / d’une manie, La boulimie avec l’hypnose, Perdre du poids / Les troubles du comportement alimentaire, Une addiction / une dépendance, Arrêter de fumer
- Les troubles de la sexualité, Une phobie ou la peur avec l’hypnose, Soulager une douleur ou un rhumatisme
- Ou, les troubles digestifs et les problèmes de santé
Les axes d’améliorations :
- Les capacités et ses facultés
- Les objectifs et réussir ses projets
- Retrouver confiance en soi
- Egalement, apprendre à gérer les troubles des enfants et des adolescents
- Ou, se préparer à l’accouchement
- Ou, lutter contre le stress, le burn-out ou la dépression
- Peut-être, surmonter des moments difficiles
- Surmonter un traumatisme du passé
- L’hypnose et le sport
- Enfin, changer un comportement / un caractère nuisible
QUALITE DE VIE ET RISQUES PSYCHOSOCIAUX
En 2013, l’ANACT, l’Agence Nationale pour l’Amélioration des Conditions de Travail, définit la QVT comme « les actions qui permettent de concilier à la fois l’amélioration des conditions de travail des salariés et les performances liées à l’entreprise ».
Il existe 3 facteurs qui contribuent à la perception que chacun se fait de la QVT. :
- Les conditions d’emploi et de travail,
- le contenu du travail,
- la capacité de chacun de s’exprimer et agir pour améliorer son travail…
- le management participatif,
- les relations au travail,
- le contenu et l’organisation du travail,
- la santé et les conditions de travail.
- l’égalité professionnelle,
- les compétences et les parcours.
- Elle donne à chacun la possibilité de s’exprimer et d’agir pour améliorer la façon de travailler ensemble.
- Elle prend en compte les préoccupations de la direction, des salariés, des clients.
- Ce n’est pas une démarche « en plus » : elle intègre et met en cohérence les actions déjà existantes en faveur d’une vision partagée de la QVT (par exemple, les actions de prévention des RPS comme les actions d’amélioration de la qualité de service ou de production contribuent aux objectifs QVT de l’entreprise)
Les risques psychosociaux (RPS)
correspondent à des situations de travail où sont présents, combinés ou non :
- du stress : déséquilibre entre la perception qu’une personne a des contraintes de son environnement de travail et la perception qu’elle a de ses propres ressources pour y faire face ;
- des violences internes commises au sein de l’entreprise par des salariés : harcèlement moral ou sexuel, conflits exacerbés entre des personnes ou entre des équipes ;
- des violences externes commises sur des salariés par des personnes externes à l’entreprise (insultes, menaces, agressions…).
Effets sur la santé :
Ce sont des risques qui peuvent être induits par l’activité elle-même ou générés par l’organisation et les relations de travail.
L’exposition à ces situations de travail peut avoir des conséquences sur la santé des salariés, notamment en termes de maladies cardio-vasculaires, de troubles musculosquelettiques, de troubles anxio-dépressifs, d’épuisement professionnel, voire de suicide.
Un accompagnement sur mesure
- Formations
- Sensibilisation
- Ateliers de groupe / individuels
- Accompagnement en coaching …
