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Les risques liés au cannabis

CANNABIS Comment en sortir

Dans une société où la consommation de cannabis est de plus en plus banalisée, il est crucial de rappeler que cette substance n’est pas sans risques. Souvent perçu comme « naturel » ou « moins dangereux » que d’autres drogues, le cannabis peut pourtant entraîner des conséquences sérieuses sur la santé mentale, physique et émotionnelle.

Arrêter de fumer grâce à l’hypnose

Arrêt du tabac avec l’hypnothérapie

 Journée mondiale sans tabac – Le bon moment pour se libérer 🚭 Et si c’était plus simple que vous ne le croyez ? Fumer, ce n’est pas “juste une habitude”. Ce n’est pas seulement un geste, ni uniquement une question de nicotine.C’est bien souvent une réponse inconsciente à une émotion : stress, solitude, surcharge mentale, […]

Quand les émotions prennent le contrôle

 L’accompagnement en hypnothérapie : retrouvez votre équilibre émotionnel Par Elisabeth Bernardo, Hypnothérapeute & Coach certifiée Comprendre les émotions grâce à l’hypnothérapie Les émotions sont des messagères puissantes. Elles nous guident, nous protègent, et traduisent nos besoins profonds. Mais lorsqu’elles deviennent envahissantes, elles peuvent déséquilibrer notre quotidien. C’est ici que l’hypnothérapie peut jouer un rôle essentiel […]

Hypnothérapie et douleur

Retrouver de l’espace en soi pour mieux vivre au travail avec l’hypnose pour gérer la douleur.

Le Yoga du rire pour les lycéens en Ile de France

Les bienfaits du yoga du rire pour les lycéens Rire favorise les émotions positives et les habiletés à faire face aux événements. En interagissant en groupe, il se crée un réseau relationnel de partage et de soutien émotionnel. Pratiquées sur une base régulière, les séances de yoga du rire se sont avérées bénéfiques pour les jeunes […]

Apprendre la Communication Non Violente (CNV)

Apprendre la Communication Non Violente (CNV) à son rythme : une formation en ligne signée Élisabeth Bernardo Mieux communiquer, c’est possible. Et ça commence avec soi. La Communication Non Violente (CNV), développée par le psychologue américain Marshall Rosenberg, est une approche puissante pour transformer nos relations. Que ce soit en famille, au travail ou dans […]

Journée de la Fibromyalgie 2025 et du syndrome de Fatigue chronique

Fibromyalgie & fatigue chronique : deux maladies invisibles, un combat bien réel Par Elisabeth Bernardo – Mai 2025  Comprendre ces pathologies chroniques La fibromyalgie et le syndrome de fatigue chronique (SFC) affectent des centaines de milliers de personnes. Invisibles aux yeux des autres, ces maladies bouleversent pourtant la vie quotidienne de ceux qui en souffrent. […]

Les Dangers de la Consommation d’Alcool

Les Dangers de la Consommation d’Alcool : Comprendre les Risques pour Mieux Prévenir L’alcool est profondément enraciné dans de nombreuses cultures, notamment en France, où il est souvent associé à des moments de convivialité. Cependant, derrière cette image festive se cachent des réalités sanitaires préoccupantes. Comprendre les impacts de l’alcool sur la santé est essentiel […]